
Plato principal
Parmentier saumon brocoli comté
1 h 5 minPara 4Nutri-Score B€€


receta de
@takethepower_july
lo que necesita
pavés de saumon frais (sans peau ni arêtes, coupés en tranches de 2 cm)Pescado500 g
pommes de terre (pelées)Frutas y verduras550 g
crème fluideLácteos120 ml
échalotes (pelées et émincées)Frutas y verduras2 piezas
brocoli (en fleurettes, rincé)Frutas y verduras1 pieza
gousse d'ail (pelée et émincée)Frutas y verduras1 pieza
persil frais (rincé et ciselé)Frutas y verduras3 piezas
comté râpé (râpé)Lácteos30 g
huile d'oliveDespensa5 ml
noix de muscade (moulue)Especias1 g
selEspecias5 g
poivreEspecias2 gpor ración
430kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire les pommes de terre
Cuire le brocoli
Préparer les aromates
Faire revenir le brocoli
Préchauffer le four
Monter le plat
Préparer la purée
Gratiner au four
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