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Pasta poulet champignon
Plato principal

Pasta poulet champignon

45 minPara 2Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • spaghettisCereales200 g
  • poulet (en morceaux)Carne300 g
  • champignons (coupés grossièrement)Frutas y verduras250 g
  • oignons (coupés grossièrement)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • sauce sojaDespensa20 ml
  • gingembre mouluEspecias2 g
  • paprikaEspecias3 g
  • bouillon de volaille (en poudre)Despensa10 g
  • eau de cuissonOtro100 ml
  • crème liquideLácteos100 ml
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • parmesan (râpé)Lácteos30 g

por ración

Nutrición

738kcal

Carbohidratos
80 g
Proteínas
43 g
Grasas
28 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Batidora de vaso
  • Olla
  • Bol
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Mariner le poulet

    • Dans un plat, déposer le poulet et ajouter l'huile d'olive, la sauce soja, le gingembre moulu, le paprika et l'ail.
    • Mélanger soigneusement le tout et réserver au frais.
    Paso 1
  2. Cuire les spaghettis

    • Mettre les spaghettis à cuire dans une casserole d'eau bouillante.
    • Égoutter en conservant un peu d'eau de cuisson et réserver dans un bol.
    Paso 2
  3. Préparer les légumes

    • Couper grossièrement les champignons.
    • Couper les oignons de la même façon.
    Paso 3
  4. Faire revenir champignons et oignons

    • Faire revenir les champignons et les oignons dans une poêle avec de l'huile d'olive.
    • Laisser cuire quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Paso 4
  5. Mixer la sauce

    • Mixer les légumes dorés avec le bouillon de volaille, un peu d'eau de cuisson et les spaghettis.
    • Mixer quelques secondes jusqu'à obtenir une bonne texture.
    Paso 5
  6. Saisir le poulet

    • Saisir le poulet mariné des deux côtés dans la poêle.
    • Ajouter la crème liquide et incorporer la sauce mixée.
    • Laisser mijoter quelques minutes.
    Paso 6
  7. Dresser

    • Dans une assiette creuse, verser la moitié de la sauce et le poulet, en laissant un espace au centre.
    • Ajouter les pâtes et napper avec le reste de sauce.
    • Décorer d'une tête de champignon, de persil et de parmesan.
    Paso 7