Tentempié
Pâte à cookie protéinée healthy
5 minPara 1Nutri-Score C€€
C
5 min
5 minPâte à cookie protéinée healthy
receta de
Emmeline | Sport et nutrition
@emmeline_fit
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lo que necesita
Ingredientes
fromage blanc (type skyr ou yaourt grec)Lácteos50 g
chocolat (en pépites)Despensa10 g
mielDespensa10 g- beurre de cacahuèteDespensa15 g
- protéine en poudre vanilleDespensa20 g
poudre d'amandeFrutos secos y semillas15 g
por ración
Nutrición
381kcal
- Carbohidratos
- 22 g
- Proteínas
- 26 g
- Grasas
- 21 g
lo que usará
Utensilios
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Mélanger les ingrédients humides
- Verser le fromage blanc dans un bol.
- Ajouter le miel et le beurre de cacahuète.
- Paso 2
Ajouter les poudres
- Ajouter la protéine en poudre vanille et la poudre d'amande.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Paso 3
Incorporer le chocolat
- Ajouter les pépites de chocolat et mélanger une dernière fois.
- Déguster immédiatement.