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Pâtes au saumon et tomates
Plato principal

Pâtes au saumon et tomates

30 minPara 1Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

1 persona
  • pâtesCereales100 g
  • pavé de saumon (saisi)Pescado130 g
  • tomates (concassées)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (émincée)Frutas y verduras1 pieza
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • selEspecias2 g

por ración

Nutrición

626kcal

Carbohidratos
75 g
Proteínas
32 g
Grasas
22 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Cazo
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    Paso 1
  2. Saisir le saumon

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Saisir le pavé de saumon côté peau, puis assaisonner de sel et de poivre.
    Paso 2
  3. Concasser les tomates

    • Concasser les tomates et les ajouter dans la poêle avec l'ail émincé.
    • Laisser mijoter avec le saumon.
    Paso 3
  4. Mélanger et servir

    • Égoutter les pâtes et les mélanger au saumon et aux tomates.
    • Servir aussitôt.
    Paso 4