Plato principal
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
20 minPara 2Nutri-Score C€
C
20 min
20 minPâtes crémeuses au poulet et brocoli
lo que necesita
Ingredientes
fromage frais ail et fines herbes (une bonne louche)Lácteos100 g
brocoli (en petits bouquets)Frutas y verduras250 g- crème légère (une petite brique)Lácteos200 ml
poulet (en morceaux (type Marseillais))Carne250 g
pâtes (crues)Cereales200 g
por ración
Nutrición
684kcal
- Carbohidratos
- 75 g
- Proteínas
- 34 g
- Grasas
- 28 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Cazo
Cucharón
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer la sauce
- Mettre le fromage frais ail et fines herbes dans une poêle.
- Ajouter le brocoli et la crème légère.
- Paso 2
Ajouter le poulet
- Ajouter les morceaux de poulet pour apporter les protéines.
- Mélanger l'ensemble.
- Paso 3
Cuire à feu doux
- Laisser chauffer la sauce à feu doux en remuant de temps en temps.
- Paso 4
Cuire les pâtes
- Pendant ce temps, cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante.
- Égoutter.
- Paso 5
Mélanger et servir
- Mélanger les pâtes avec la sauce au poulet et brocoli.
- Servir bien chaud.