Desayuno
Perfekter Chia Pudding mit Skyr
8 h 10 minPara 1Nutri-Score B€
B
8 h 10 min
8 h 10 minPerfekter Chia Pudding mit Skyr
lo que necesita
Ingredientes
Chiasamen (1 Esslöffel)Despensa15 g
Skyr mit Vanillegeschmack (kalt)Lácteos150 g
Hafer-Mandelmilch (alternativ jede andere Milch)Bebidas100 ml
por ración
Nutrición
249kcal
- Carbohidratos
- 22 g
- Proteínas
- 20 g
- Grasas
- 9 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Gabel
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Zutaten in die Schüssel geben
- Chiasamen in eine Schüssel geben.
- Den Skyr mit Vanillegeschmack dazugeben.
- Die Milch dazugießen.
- Paso 2
Gut verrühren
- Alles mit einer Gabel gründlich umrühren, damit keine Klümpchen entstehen.
- Paso 3
Luftdicht kühlen
- Die Schüssel luftdicht verschließen.
- Über Nacht in den Kühlschrank stellen, bis die perfekte Konsistenz erreicht ist.