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Phở de bœuf aux os de boucher et côtes courtes
Plato principal

Phở de bœuf aux os de boucher et côtes courtes

3 h 20 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • os de bœuf (du boucher)Carne2 kg
  • côtes courtes de bœufCarne1 kg
  • eau (assez pour recouvrir les os)Otro5 litros
  • oignons jaunes (coupés en deux)Frutas y verduras2 piezas
  • gingembre (gros morceau, coupé en deux dans la longueur)Frutas y verduras1 pieza
  • anis étoiléEspecias4 piezas
  • gousses de cardamomeEspecias4 piezas
  • graines de fenouilEspecias10 g
  • graines de coriandreEspecias10 g
  • bâton de cannelleEspecias1 pieza
  • cubes de bouillon de bœuf (Knorr)Despensa2 piezas
  • selEspecias10 g
  • sucreDespensa15 g
  • MSGDespensa5 g
  • sauce de poisson (ajoutée en fin de cuisson)Despensa30 ml
  • nouilles de riz séchées (nouilles pour phở)Cereales400 g
  • crevettes (décortiquées, cuites à part)Pescado300 g
  • piments verts (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • coriandre fraîche (ciselée)Frutas y verduras20 g
  • oignon blanc (très finement émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • oignons de printemps (parties vertes seulement, émincées)Frutas y verduras3 piezas
  • huile de pimentDespensa30 ml
  • sauce hoisinDespensa40 ml
  • srirachaDespensa40 ml
  • citron vert (coupé en quartiers)Frutas y verduras2 piezas

por ración

Nutrición

562kcal

Carbohidratos
57 g
Proteínas
35 g
Grasas
22 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Freidora de aire
  • Sartén
  • Cazo
  • Escurridor
  • Cucharón

paso a paso

Preparación

  1. Blanchir les os

    • Placer les os de bœuf et les côtes courtes dans une grande marmite et couvrir entièrement d'eau.
    • Porter à ébullition et blanchir environ 10 minutes.
    • Égoutter, jeter l'eau et rincer soigneusement les os et les côtes.
    • Laver la marmite, remettre les os et les côtes, puis remplir d'eau fraîche.
    Paso 1
  2. Démarrer le bouillon

    • Porter la marmite à ébullition moyenne, puis réduire à un frémissement doux.
    Paso 2
  3. Carboniser les aromates

    • Faire griller les oignons et le gingembre coupés en deux à l'air fryer jusqu'à ce qu'ils soient bien carbonisés.
    • Les ajouter directement dans la marmite frémissante.
    Paso 3
  4. Première cuisson du bouillon

    • Couvrir et laisser frémir environ 1 heure.
    Paso 4
  5. Torréfier et ajouter les épices

    • Torréfier l'anis étoilé, la cardamome, les graines de fenouil, les graines de coriandre et la cannelle dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
    • Les transférer dans un sac à épices ou une boule à thé.
    • Ajouter le sac à épices dans la marmite.
    Paso 5
  6. Deuxième cuisson du bouillon

    • Poursuivre la cuisson encore 1 h 30 à 2 h, jusqu'à ce que les côtes courtes se détachent de l'os.
    • Temps de cuisson total : environ 3 heures.
    Paso 6
  7. Assaisonner le bouillon

    • Vers la 2e heure, ajouter les cubes de bouillon de bœuf.
    • Assaisonner progressivement avec le sel, le sucre et le MSG.
    • En fin de cuisson, ajouter la sauce de poisson et ajuster selon le goût.
    Paso 7
  8. Préparer les nouilles et les crevettes

    • Cuire les nouilles de riz environ 2 minutes, ou selon les indications du paquet.
    • Égoutter et rincer à l'eau froide.
    • Cuire les crevettes à part et réserver.
    Paso 8
  9. Dresser les bols

    • Répartir les nouilles dans les bols de service.
    • Ajouter les crevettes.
    • Verser le bouillon brûlant par-dessus à la louche.
    • Terminer avec l'oignon blanc et les oignons de printemps émincés.
    Paso 9
  10. Servir

    • Servir avec les piments verts, la coriandre, l'huile de piment, la sauce hoisin, la sriracha et le citron vert.
    Paso 10