Plato principal
Pique-nique romantique pour deux
35 minPara 2Nutri-Score C€€
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35 min
35 minPique-nique romantique pour deux
receta de
puntoebionda
@puntoebionda
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lo que necesita
Ingredientes
tomates (lavées, coupées en rondelles)Frutas y verduras2 piezas
concombre (lavé, coupé en bâtonnets)Frutas y verduras1 pieza
bacon (en tranches, grillé)Carne100 g
bananes (épluchées, coupées en rondelles)Frutas y verduras2 piezas
pâte à pancakes (préparée)Despensa250 g
beurre (pour la cuisson)Lácteos20 g
huile d'oliveDespensa15 ml
selEspecias2 g
por ración
Nutrición
523kcal
- Carbohidratos
- 65 g
- Proteínas
- 15 g
- Grasas
- 23 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Bol
Placa de cocina
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les crudités
- Laver les tomates et le concombre.
- Couper les tomates en rondelles et le concombre en bâtonnets.
- Réserver dans des boîtes hermétiques.
- Paso 2
Griller le bacon
- Faire dorer les tranches de bacon à la poêle sans matière grasse.
- Égoutter sur du papier absorbant.
- Paso 3
Cuire les pancakes
- Mélanger la pâte à pancakes dans un saladier.
- Cuire de petits pancakes dans la poêle beurrée, environ 2 min par face.
- Empiler et laisser tiédir.
- Paso 4
Dresser le pique-nique
- Couper les bananes en rondelles.
- Répartir crudités, bacon, pancakes et bananes dans les boîtes.
- Assaisonner les crudités avec l'huile d'olive et le sel.