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Pita maison & dips fêta-zaatar et avocat-labneh
Plato principal

Pita maison & dips fêta-zaatar et avocat-labneh

1 h 35 minPara 7Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

7 personas
  • farineDespensa400 g
  • eau (tiède)Bebidas250 ml
  • levure sècheDespensa5 g
  • selEspecias5 g
  • huile d'olive (un bon filet)Despensa15 ml
  • avocat (mûr, dénoyauté)Frutas y verduras1 pieza
  • labneh ou yaourt épaisLácteos100 g
  • jus de citron (un demi-citron pressé)Frutas y verduras15 ml
  • huile d'olive (pour le dip avocat)Despensa15 ml
  • sel (pour le dip avocat)Especias2 g
  • cumin (moulu)Especias2 g
  • coriandre fraîche (effeuillée)Frutas y verduras10 g
  • fêtaLácteos200 g
  • yaourt grec (2 c. à soupe)Lácteos30 g
  • huile d'olive (pour le dip fêta)Despensa15 ml
  • miel (en filet)Despensa15 ml
  • zaatarEspecias5 g

por ración

Nutrición

365kcal

Carbohidratos
49 g
Proteínas
9 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Batidora de vaso
  • Rodillo

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte à pita

    • Mélanger la farine, la levure et le sel dans un saladier.
    • Ajouter l'eau et un filet d'huile d'olive, puis pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et lisse.
    Paso 1
  2. Laisser pousser

    • Couvrir le saladier et laisser la pâte doubler de volume dans un endroit tiède.
    Paso 2
  3. Façonner les pitas

    • Diviser la pâte en boules d'environ 70 g.
    • Étaler chaque boule finement au rouleau sur un plan fariné.
    Paso 3
  4. Cuire les pitas

    • Chauffer une poêle bien chaude sans matière grasse.
    • Cuire chaque pita quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elle gonfle et dore.
    Paso 4
  5. Mixer le dip avocat-labneh

    • Mixer l'avocat, le labneh, le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le cumin jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    • Ajouter la coriandre fraîche et mixer brièvement.
    Paso 5
  6. Mixer le dip fêta fouettée

    • Mixer la fêta avec le yaourt grec et l'huile d'olive jusqu'à une texture lisse et fondante.
    Paso 6
  7. Dresser et servir

    • Répartir les dips dans des bols, verser un filet de miel et saupoudrer de zaatar sur le dip fêta.
    • Dresser joliment le dip avocat et servir avec les pitas chaudes.
    Paso 7