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Pizza à la poêle au thon et oignons
Plato principal

Pizza à la poêle au thon et oignons

50 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • farineCereales300 g
  • huile d'oliveDespensa45 ml
  • levure boulangèreDespensa20 g
  • selEspecias5 g
  • eau tiède (tiède)Bebidas180 ml
  • sauce tomateDespensa150 g
  • thon (égoutté)Pescado150 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • fromage râpéLácteos150 g

por ración

Nutrición

883kcal

Carbohidratos
120 g
Proteínas
31 g
Grasas
31 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Rodillo

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la levure et le sel dans un saladier.
    • Ajouter l'huile d'olive et l'eau tiède, puis pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple.
    Paso 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir le saladier et laisser reposer la pâte.
    Paso 2
  3. Étaler la pâte

    • Diviser la pâte et l'étaler finement à la taille de la poêle.
    Paso 3
  4. Garnir la pizza

    • Étaler la sauce tomate sur la pâte.
    • Répartir le thon émietté et l'oignon émincé.
    • Parsemer de fromage râpé.
    Paso 4
  5. Cuire à la poêle

    • Déposer la pizza dans la poêle et laisser cuire à feu doux à couvert.
    • Vérifier que la pâte est dorée et le fromage fondu.
    Paso 5