Plato principal
Pizza au jambon et fromage riche en protéines
25 minPara 1Nutri-Score B€
B
25 min
25 minPizza au jambon et fromage riche en protéines
lo que necesita
Ingredientes
farineCereales100 g
yaourtLácteos100 g
sauce à pizzaDespensa60 g- fromage faible en gras (râpé)Lácteos80 g
jambon (râpé)Carne60 g
por ración
Nutrición
622kcal
- Carbohidratos
- 82 g
- Proteínas
- 42 g
- Grasas
- 14 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Rodillo
Bandeja de horno
Horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer la pâte
- Mélanger la farine et le yaourt dans un saladier
- Pétrir jusqu'à obtenir une belle boule de pâte
- Paso 2
Étaler la pâte
- Étaler la pâte au rouleau le plus finement possible
- Pour une base plus épaisse, l'étaler moins fin
- Paso 3
Garnir la pizza
- Étaler la sauce à pizza sur la pâte
- Ajouter le fromage faible en gras et le jambon râpé
- Paso 4
Cuire au four
- Enfourner à 200 °C
- Paso 5
Découper et servir
- Couper en 8 tranches et déguster
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