Plato principal
Podudzia z kurczaka z ziemniakami w mundurkach z air fryera
1 h 40 minPara 3Nutri-Score C€€
C
1 h 40 min
1 h 40 minPodudzia z kurczaka z ziemniakami w mundurkach z air fryera
receta de
Air Fryer • EmiGotuje 🩷
@emigotuje
2 recetas
3 importaciones
0 veces cocinadas
lo que necesita
Ingredientes
podudzia z kurczakaCarne6 piezas
mlekoLácteos240 ml
cebula (średnia, pokrojona)Frutas y verduras1 pieza
sól (szczypta)Especias3 g
pieprz (mielony)Especias1 g
papryka słodka (mielona)Especias4 g
czosnek (mielony)Especias4 g
ziemniaki (średnie, wyszorowane, nieobrane, pokrojone w łódeczki)Frutas y verduras5 piezas- czerwona papryka (ćwiartka, pokrojona)Frutas y verduras1 pieza
oliwa (do spryskania)Despensa20 ml
por ración
Nutrición
510kcal
- Carbohidratos
- 43 g
- Proteínas
- 32 g
- Grasas
- 23 g
lo que usará
Utensilios
Freidora de aire
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Przygotuj marynatę
- Wymieszaj mleko z pokrojoną cebulą, solą, pieprzem, papryką i czosnkiem.
- Paso 2
Marynowanie kurczaka
- Połącz podudzia z marynatą i wstaw do lodówki.
- Paso 3
Przygotuj warzywa
- Ziemniaki wyszoruj, nie obieraj i pokrój w łódeczki.
- Czerwoną paprykę pokrój w kawałki.
- Paso 4
Przełóż do frytownicy
- Podudzia przełóż do kosza air fryera, w razie potrzeby natrzyj dodatkowymi przyprawami.
- Dodaj ziemniaki i paprykę, posól całość i spryskaj oliwą.
- Paso 5
Pierwsze pieczenie
- Piecz w 150 °C, czas i moc dostosuj do swojego sprzętu.
- Paso 6
Dodaj cebulę i dopiecz
- Otwórz frytownicę i dodaj cebulę z marynaty.
- Piecz dalej w 180 °C.
las más cocinadas primero