Plato principal
Pois chiches rôtis au goût de poulet rôti
35 minPara 4Nutri-Score A€
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35 min
35 minPois chiches rôtis au goût de poulet rôti
receta de
coucoulesplantes
@coucoulesplantes
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lo que necesita
Ingredientes
pois chiches cuits (égouttés et rincés)Despensa500 g
huile d'oliveDespensa60 ml
sauce soja saléeDespensa30 ml
herbes de ProvenceEspecias8 g
por ración
Nutrición
331kcal
- Carbohidratos
- 34 g
- Proteínas
- 10 g
- Grasas
- 17 g
lo que usará
Utensilios
Fuente de horno
Horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les pois chiches
- Mettre les pois chiches cuits dans un plat à four.
- Les noyer généreusement dans l'huile d'olive.
- Ajouter la sauce soja salée et les herbes de Provence.
- Paso 2
Mélanger et répartir
- Bien mélanger le tout.
- Secouer le plat pour obtenir une couche uniforme de pois chiches.
- Paso 3
Rôtir au four
- Enfourner à 180 °C.
- Remuer de temps en temps.
- C'est prêt quand les pois chiches sont bien dorés.