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Poisson frit assaisonné
Plato principal

Poisson frit assaisonné

30 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • poisson entier (vidé, écaillé et nettoyé)Pescado2 piezas
  • ail (pilé)Frutas y verduras3 piezas
  • oignon (émincé finement)Frutas y verduras1 pieza
  • piment (écrasé)Frutas y verduras1 pieza
  • selEspecias8 g
  • poivre noir (moulu)Especias3 g
  • huile de friture (pour la friture)Despensa500 ml

por ración

Nutrición

458kcal

Carbohidratos
6 g
Proteínas
41 g
Grasas
30 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Mortero
  • Espumadera

paso a paso

Preparación

  1. Préparer l'assaisonnement

    • Piler l'ail, le piment et l'oignon avec le sel et le poivre.
    • Mélanger pour obtenir une pâte d'assaisonnement.
    Paso 1
  2. Assaisonner le poisson

    • Inciser le poisson et enfoncer la pâte d'assaisonnement dans les entailles et la tête.
    • Bien répartir l'assaisonnement à l'intérieur et à l'extérieur du poisson.
    Paso 2
  3. Chauffer l'huile

    • Faire chauffer l'huile de friture dans la poêle.
    Paso 3
  4. Frire le poisson

    • Plonger le poisson dans l'huile chaude.
    • Retourner à mi-cuisson jusqu'à ce qu'il soit bien doré et croustillant.
    • Égoutter sur une écumoire.
    Paso 4