Desayuno
Porridge coupe-faim au lait de coco, chocolat noir et noix de pécan
15 minPara 1Nutri-Score C€
C
15 min
15 minPorridge coupe-faim au lait de coco, chocolat noir et noix de pécan
lo que necesita
Ingredientes
lait de coco (ou lait végétal)Bebidas250 ml
flocons d'avoineCereales45 g
arôme vanilléDespensa5 ml
noix de coco râpéeFrutos secos y semillas10 g
chocolat noir (cassé en carrés)Despensa15 g- noix de pécan (concassées)Frutos secos y semillas15 g
por ración
Nutrición
504kcal
- Carbohidratos
- 45 g
- Proteínas
- 9 g
- Grasas
- 32 g
lo que usará
Utensilios
Cazo
Bol
Placa de cocina
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Cuire les flocons d'avoine
- Verser le lait de coco dans une casserole.
- Ajouter les flocons d'avoine et cuire à petit feu en remuant régulièrement.
- Le mélange épaissit petit à petit.
- Paso 2
Parfumer
- Ajouter l'arôme vanillé et bien mélanger.
- Paso 3
Dresser et garnir
- Verser le porridge dans un bol.
- Parsemer de noix de coco râpée.
- Poser les carrés de chocolat noir pour qu'ils fondent et ajouter les noix de pécan.
- Paso 4
Déguster
- Manger le porridge froid ou tiède, une fois le chocolat fondu.