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Poulet aux oignons caramélisés
Plato principal

Poulet aux oignons caramélisés

35 minPara 6Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • filet de poulet (coupé en morceaux)Carne930 g
  • oignons (coupés en lamelles)Frutas y verduras385 g
  • sticks de CanderelDespensa5 piezas
  • maïzenaDespensa30 g
  • sauce soja saléeDespensa80 g
  • sauce nuoc mamDespensa50 ml
  • ail (écrasé)Frutas y verduras3 piezas

por ración

Nutrición

218kcal

Carbohidratos
9 g
Proteínas
34 g
Grasas
5 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le poulet

    • Couper les filets de poulet en morceaux.
    • Les déposer dans un saladier.
    Paso 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélanger la maïzena, une partie de la sauce nuoc mam, une partie de la sauce soja salée et l'ail écrasé.
    • Verser cette préparation sur le poulet et mélanger.
    Paso 2
  3. Réserver le reste de sauce

    • Mettre le reste de sauce nuoc mam et de sauce soja salée dans un bol à part.
    Paso 3
  4. Faire revenir les oignons

    • Couper les oignons en lamelles.
    • Les faire revenir dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
    • Les réserver.
    Paso 4
  5. Cuire le poulet

    • Faire cuire le poulet mariné dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit à cœur.
    Paso 5
  6. Caraméliser

    • Ajouter les oignons réservés, le reste de sauce et les sticks de Canderel.
    • Laisser caraméliser le poulet en remuant.
    Paso 6
  7. Servir

    • Accompagner de l'accompagnement de votre choix (légumes, riz).
    Paso 7