Skip to content
Poulet basquaise
Plato principal

Poulet basquaise

1 h 55 minPara 4Nutri-Score B€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • cuisses de poulet (séparées du bout du pilon, ailerons conservés)Carne4 piezas
  • selEspecias8 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • huileDespensa40 ml
  • oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (écrasé, germe retiré)Frutas y verduras3 piezas
  • poivrons (épépinés, coupés en grosses lanières)Frutas y verduras3 piezas
  • petits piments doux (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • concentré de tomateDespensa40 g
  • farineDespensa20 g
  • eau (ou bouillon de volaille)Bebidas600 ml
  • thymEspecias2 g
  • laurierEspecias2 piezas
  • piment d'EspeletteEspecias4 g

por ración

Nutrición

364kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
26 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén honda
  • Placa de cocina
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Découper et assaisonner la volaille

    • Séparer le bout du pilon des cuisses et conserver les ailerons.
    • Récupérer un maximum de viande puis saler et poivrer les morceaux.
    Paso 1
  2. Colorer les morceaux de poulet

    • Chauffer le sautoir avec l'huile à feu vif.
    • Colorer les morceaux sur toutes les faces sans les cuire, jusqu'à ce que la peau soit bien caramélisée.
    • Réserver les morceaux et garder le sautoir avec la graisse et les sucs.
    Paso 2
  3. Préparer les légumes

    • Éplucher et émincer les oignons.
    • Écraser l'ail, retirer le germe et réserver.
    • Épépiner les poivrons et les couper en grosses lanières, émincer les piments doux.
    Paso 3
  4. Faire revenir oignons, ail et poivrons

    • Faire revenir les oignons et l'ail dans le sautoir à feu assez fort sans les brûler.
    • Ajouter les poivrons et les piments doux, mélanger et remuer régulièrement.
    Paso 4
  5. Ajouter le concentré de tomate et singer

    • Ajouter le concentré de tomate et remuer à la spatule en bois.
    • Ajouter la farine et mélanger pour singer les légumes.
    Paso 5
  6. Mouiller et laisser mijoter

    • Remettre les morceaux de poulet sur la garniture de légumes.
    • Mouiller à hauteur avec l'eau ou le bouillon, ajouter le thym et le laurier, puis réassaisonner.
    • Laisser cuire à feu doux à couvert.
    Paso 6
  7. Rectifier l'assaisonnement

    • Réassaisonner le poulet basquaise et ajouter le piment d'Espelette.
    • Servir bien chaud.
    Paso 7