Desayuno
Protein Berry Smoothie
5 minPara 1Nutri-Score B€€
B
5 min
5 minProtein Berry Smoothie
lo que necesita
Ingredientes
frozen berries (frozen)Frutas y verduras150 g
banana (frozen, peeled)Frutas y verduras1 pieza
vanilla protein powder (plant-based)Despensa30 g- creatineDespensa5 g
- colostrumDespensa3 g
- collagen powderDespensa10 g
vanilla Greek yogurtLácteos100 g
almond butterFrutos secos y semillas15 g- date (pitted)Frutas y verduras1 pieza
almond milkBebidas200 ml
por ración
Nutrición
526kcal
- Carbohidratos
- 62 g
- Proteínas
- 38 g
- Grasas
- 14 g
lo que usará
Utensilios
Batidora de vaso
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Add the fruit and powders
- Add the frozen berries and banana to the blender.
- Add the vanilla protein powder, creatine, colostrum and collagen.
- Paso 2
Add the remaining ingredients
- Add the Greek yogurt, almond butter and date.
- Pour in the almond milk.
- Paso 3
Blend
- Blend until completely smooth.