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Salade express mâche, truite fumée et mozzarella
15 minPara 1Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minSalade express mâche, truite fumée et mozzarella
receta de
James coach diplômé 🔥
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lo que necesita
Ingredientes
mâche (lavée et essorée)Frutas y verduras60 g- tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras100 g
mozzarella (égouttée et coupée en dés)Lácteos30 g
truite fumée (en tranches)Pescado2 piezas
avocat (coupé en dés)Frutas y verduras0,5 piezas
pâtes (cuites al dente)Cereales60 g
sauce sojaDespensa15 ml
poivre (moulu)Especias1 g
por ración
Nutrición
526kcal
- Carbohidratos
- 55 g
- Proteínas
- 27 g
- Grasas
- 22 g
lo que usará
Utensilios
Cazo
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Cuire les pâtes
- Faire bouillir de l'eau dans une casserole.
- Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente, puis les égoutter et les laisser tiédir.
- Paso 2
Préparer les ingrédients
- Laver la mâche et l'essorer.
- Couper les tomates cerises en deux, la mozzarella et l'avocat en dés.
- Paso 3
Dresser la salade
- Déposer la mâche dans un saladier.
- Ajouter les tomates cerises, la mozzarella, l'avocat, la truite fumée et les pâtes.
- Paso 4
Assaisonner et mélanger
- Arroser de sauce soja et poivrer.
- Mélanger délicatement et servir aussitôt.