Plato principal
Sandwich tenders façon salade César
15 minPara 2Nutri-Score C€€
C
15 min
15 minSandwich tenders façon salade César
lo que necesita
Ingredientes
tenders de poulet panés (cuits à l'air fryer)Carne6 piezas
salade (coupée en petits morceaux)Frutas y verduras150 g
sauce CésarDespensa80 ml
parmesan (râpé)Lácteos30 g- pain à sandwich (évidé à l'intérieur)Panadería2 piezas
fromage (en tranches)Lácteos4 piezas
por ración
Nutrición
480kcal
- Carbohidratos
- 35 g
- Proteínas
- 31 g
- Grasas
- 24 g
lo que usará
Utensilios
Freidora de aire
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Cuire les tenders
- Cuire les tenders de poulet à l'air fryer jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
- Les laisser bien refroidir avant de les couper.
- Paso 2
Préparer la salade César
- Couper la salade en petits morceaux et la mettre dans un saladier.
- Ajouter la sauce César et le parmesan, puis mélanger.
- Réserver le saladier au frais pendant la cuisson des tenders.
- Paso 3
Couper les tenders
- Couper les tenders refroidis en morceaux.
- Paso 4
Monter le sandwich
- Évider l'intérieur du pain.
- Ajouter le fromage, puis une bonne quantité de salade.
- Disposer les tenders et ajouter à nouveau de la sauce César.