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Sauce à la mangue du chef (base citron, huile, miel)
Salsa

Sauce à la mangue du chef (base citron, huile, miel)

15 minPara 4Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • jus de citron (pressé)Frutas y verduras60 ml
  • huileDespensa60 ml
  • mielDespensa60 ml
  • mangue (pelée et coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
  • shiso (feuilles)Frutas y verduras5 piezas

por ración

Nutrición

170kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
0 g
Grasas
14 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Exprimidor

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la base

    • Presser le citron et réunir le jus de citron, l'huile et le miel dans un bol, à peu près à parts égales.
    • Mélanger au fouet ou au blender comme pour une mayonnaise jusqu'à obtenir une base homogène et émulsionnée.
    • Goûter pour vérifier l'équilibre entre acidité, douceur et rondeur.
    Paso 1
  2. Tailler la mangue

    • Couper la mangue sur le côté le plus large, de part et d'autre du noyau.
    • Détailler la chair en morceaux directement dans le blender.
    Paso 2
  3. Mixer la sauce

    • Ajouter la mangue et les feuilles de shiso dans le blender avec la base.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce lisse et nappante.
    Paso 3
  4. Servir

    • Servir la sauce avec un poisson frais, par exemple un morceau de dorade ou de truite.
    Paso 4