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Seafood boil façon Buldak au surimi
Plato principal

Seafood boil façon Buldak au surimi

1 hPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • oignon (épluché, un évidé en trou)Frutas y verduras2 piezas
  • beurre (fondu)Lácteos60 g
  • épices grilléesEspecias10 g
  • lemon pepper mexicainEspecias8 g
  • ail en poudreEspecias8 g
  • poivre (moulu)Especias3 g
  • paprikaEspecias8 g
  • selEspecias5 g
  • ail (écrasé)Frutas y verduras6 piezas
  • concentré de tomateDespensa30 g
  • MSGDespensa3 g
  • eauOtro400 ml
  • maïs (égoutté)Frutas y verduras200 g
  • imitation crab (surimi)Pescado250 g
  • pommes de terre (cuites, coupées en morceaux)Frutas y verduras400 g
  • œufs (cuits durs)Lácteos2 piezas
  • citron (en quartiers)Frutas y verduras1 pieza
  • chili oilDespensa20 ml
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • sésameFrutos secos y semillas5 g

por ración

Nutrición

620kcal

Carbohidratos
65 g
Proteínas
23 g
Grasas
30 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Sartén
  • Bol
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Préparer l'oignon au beurre

    • Éplucher l'oignon et y creuser un trou.
    • Glisser le beurre à l'intérieur.
    • Saupoudrer d'épices grillées, de lemon pepper, d'ail en poudre, de poivre, de paprika et de sel.
    Paso 1
  2. Cuire l'oignon au four

    • Refermer l'oignon et l'envelopper.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'il soit tendre et juteux.
    Paso 2
  3. Faire la base de sauce

    • Faire fondre le beurre dans une poêle.
    • Ajouter les oignons émincés et l'ail écrasé, puis toutes les épices.
    • Mélanger et laisser revenir.
    Paso 3
  4. Ajouter le concentré de tomate et l'eau

    • Ajouter le concentré de tomate et un peu d'eau.
    • Laisser réduire, puis verser le reste de l'eau.
    • Ajouter le MSG et réserver une partie de la sauce.
    Paso 4
  5. Mariner le maïs

    • Ajouter le maïs dans la sauce.
    • Bien mélanger pour l'enrober.
    Paso 5
  6. Dresser le bol

    • Disposer l'imitation crab dans un bol et napper de sauce.
    • Ajouter les pommes de terre cuites et un peu de bouillon réservé, puis mélanger.
    • Ajouter les œufs, les pommes de terre et le reste de sauce, puis finir par le citron.
    Paso 6
  7. Finitions

    • Placer l'oignon rôti au centre et arroser de son jus.
    • Verser la chili oil sur l'oignon et sur le maïs.
    • Parsemer de ciboulette et de sésame.
    Paso 7