Plato principal
Semaine de repas pour mon mari : souris d'agneau, steak sauce moutarde et tajine kefta
3 hPara 4Nutri-Score C€€€
receta de
@dania2g
lo que necesita
souris d'agneau (entière)Carne2 piezas
pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Frutas y verduras800 g
carottes (épluchées et coupées en rondelles)Frutas y verduras400 g
beurre (pour la purée)Lácteos50 g
lait (pour la purée)Lácteos100 ml
steaks de bœuf (à température ambiante)Carne4 piezas
moutarde (pour la sauce)Despensa30 g
crème fraîche (pour la sauce)Lácteos100 ml
patates (coupées en frites ou en quartiers)Frutas y verduras600 g
cheddar (râpé pour les cheese potatoes)Lácteos100 g
viande hachée (pour le tajine kefta)Carne500 g
oignon (râpé)Frutas y verduras1 pieza
tomates (mixées ou concassées)Frutas y verduras400 g
ail (écrasé)Frutas y verduras2 piezas
cumin (moulu)Especias5 g
paprika (moulu)Especias5 g
coriandre (ciselée)Frutas y verduras15 g
œufs (entiers)Lácteos4 piezas
huile d'olive (pour la cuisson)Despensa30 ml
selEspecias5 g
naans (réchauffés)Panadería4 piezas
houmous (prêt à servir)Fresco200 gpor ración
958kcal
lo que usará
paso a paso
Souris d'agneau et purée
Sauce carottes
Steaks sauce moutarde et patates
Cheese potatoes
Tajine kefta
Dressage