Bebida
Smoothie banane-mangue
5 minPara 3Nutri-Score C€
C
5 min
5 minSmoothie banane-mangue
lo que necesita
Ingredientes
mangue surgelée (en morceaux)Frutas y verduras250 g
bananes (épluchées, en morceaux)Frutas y verduras3 piezas
mielDespensa15 ml
lait (froid)Lácteos400 ml
por ración
Nutrición
237kcal
- Carbohidratos
- 43 g
- Proteínas
- 5 g
- Grasas
- 5 g
lo que usará
Utensilios
Batidora de vaso
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les fruits
- Éplucher les bananes et les couper en morceaux.
- Sortir la mangue surgelée du congélateur.
- Paso 2
Mixer le smoothie
- Placer la mangue, les bananes, le miel et le lait dans le blender.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Paso 3
Servir
- Verser dans des verres et déguster aussitôt.