Bebida
Smoothie mangue, fruits rouges et lait de soja vanille
5 minPara 2Nutri-Score B€
B
5 min
5 minSmoothie mangue, fruits rouges et lait de soja vanille
lo que necesita
Ingredientes
mangue (pelée et coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza- fruits rouges (frais ou surgelés)Frutas y verduras150 g
lait de soja vanille (bien froid)Bebidas250 ml
glaçonsOtro6 piezas
por ración
Nutrición
129kcal
- Carbohidratos
- 23 g
- Proteínas
- 4 g
- Grasas
- 3 g
lo que usará
Utensilios
Batidora de vaso
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer les fruits
- Peler la mangue et la couper en morceaux.
- Rincer les fruits rouges si nécessaire.
- Paso 2
Mixer le smoothie
- Placer la mangue, les fruits rouges, le lait de soja vanille et les glaçons dans le blender.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Paso 3
Servir
- Verser dans des verres bien froids et déguster aussitôt.