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Soufflé nuage à la poêle
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Soufflé nuage à la poêle

15 minPara 2Nutri-Score C€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Lácteos3 piezas
  • sel (petite pincée, pour les jaunes)Especias1 g
  • sucre (1 cuillère à soupe, pour les blancs)Despensa15 g
  • huile neutre (pour graisser la poêle)Despensa10 ml

por ración

Nutrición

149kcal

Carbohidratos
9 g
Proteínas
10 g
Grasas
9 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Varillas
  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Séparer les œufs

    • Séparer les blancs des jaunes des œufs dans deux bols.
    • Ajouter le sel dans les jaunes et fouetter pour les détendre.
    Paso 1
  2. Monter les blancs

    • Ajouter le sucre dans les blancs.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une texture blanche et mousseuse avec de petits pics souples.
    Paso 2
  3. Mélanger délicatement

    • Incorporer délicatement les deux préparations à la spatule jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
    Paso 3
  4. Cuire à la poêle

    • Verser la pâte dans une poêle légèrement huilée.
    • Couvrir avec un couvercle et laisser cuire à feu très doux.
    Paso 4
  5. Déguster

    • Servir immédiatement, bien chaud, éventuellement avec un peu de beurre ou de sucre glace.
    Paso 5