Plato principal
Sushi sandwich
30 minPara 2Nutri-Score C€€
C
30 min
30 minSushi sandwich
lo que necesita
Ingredientes
sushirijst (afgespoeld)Cereales200 g
rijstazijnDespensa30 ml
suikerDespensa10 g
zoutEspecias3 g- nori vellenDespensa2 piezas
tonijn uit blik (uitgelekt)Pescado100 g- mayonaiseDespensa40 g
- srirachaDespensa10 ml
komkommer (in dunne reepjes)Frutas y verduras0,5 piezas
avocado (in plakjes)Frutas y verduras1 pieza
sesamzaadFrutos secos y semillas10 g
por ración
Nutrición
600kcal
- Carbohidratos
- 88 g
- Proteínas
- 18 g
- Grasas
- 20 g
lo que usará
Utensilios
Cazo
Bol
Sartén
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Sushirijst koken
- Spoel de sushirijst af tot het water helder is.
- Kook de rijst gaar volgens de verpakking en laat iets afkoelen.
- Meng de rijstazijn met de suiker en het zout en schep dit door de lauwwarme rijst.
- Paso 2
Tonijnsalade maken
- Meng de uitgelekte tonijn met de mayonaise en de sriracha tot een smeuïge salade.
- Paso 3
Sushi sandwich opbouwen
- Leg een norivel op een stuk vershoudfolie of een sushimatje.
- Verdeel de helft van de rijst gelijkmatig over het vel.
- Leg de tonijnsalade, de komkommer en de avocado in het midden.
- Paso 4
Dichtvouwen
- Vouw het norivel met behulp van het folie van de zijkanten naar het midden dicht tot een vierkant pakketje.
- Druk stevig aan en snijd de sandwich doormidden.
- Paso 5
Bakken en serveren
- Bestrooi de buitenkant met sesamzaad.
- Bak de sandwich kort in een droge koekenpan aan beide kanten tot het norivel knapperig is.
- Snijd in plakken en serveer direct.
las más cocinadas primero