Plato principal
Tacos au four
45 minPara 4Nutri-Score C€€
C
45 min
45 minTacos au four
receta de
Mama cuisine
@mama.cuisine2
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lo que necesita
Ingredientes
galettes de bléPanadería6 piezas
blancs de poulet (coupés en petits morceaux)Carne500 g
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
tomates (coupées en dés)Frutas y verduras2 piezas
poivron (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
huile d'oliveDespensa30 ml
paprikaEspecias5 g
cuminEspecias3 g
selEspecias4 g
poivre noirEspecias2 g
fromage râpé (râpé)Lácteos200 g
fromage fraisLácteos100 g- sauce tomateDespensa150 g
por ración
Nutrición
569kcal
- Carbohidratos
- 53 g
- Proteínas
- 36 g
- Grasas
- 24 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Fuente de horno
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer la garniture
- Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive.
- Ajouter le poulet, le paprika, le cumin, le sel et le poivre, puis laisser cuire.
- Ajouter les tomates et le poivron et laisser mijoter.
- Paso 2
Monter les tacos
- Mélanger le fromage frais et la sauce tomate.
- Étaler ce mélange sur les galettes.
- Répartir la garniture au poulet et parsemer de fromage râpé.
- Replier les galettes et les déposer dans le plat à four.
- Paso 3
Cuire au four
- Enfourner les tacos à 200 °C jusqu'à ce qu'ils soient dorés et le fromage fondu.