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Tacos aux crevettes noircies
Plato principal

Tacos aux crevettes noircies

30 minPara 3Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • crevettes (décongelées, épongées)Pescado400 g
  • tortillas de maïsCereales6 piezas
  • mélange de salade de chouFrutas y verduras200 g
  • avocat (tranché)Frutas y verduras1 pieza
  • huileDespensa30 ml
  • assaisonnement cajunEspecias10 g
  • sel assaisonnéEspecias5 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g
  • ail en poudreEspecias4 g

por ración

Nutrición

371kcal

Carbohidratos
32 g
Proteínas
27 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Sartén honda
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer l'assaisonnement

    • Mélanger l'assaisonnement cajun, le sel assaisonné, le poivre noir et l'ail en poudre dans une assiette ou un bol.
    Paso 1
  2. Éponger et enrober les crevettes

    • Éponger les crevettes avec du papier absorbant.
    • Les enrober généreusement de mélange d'épices sur toutes les faces.
    Paso 2
  3. Chauffer les poêles

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle peu profonde à feu doux pour les tortillas.
    • Chauffer une seconde poêle avec un peu d'huile à feu moyen pour les crevettes.
    Paso 3
  4. Cuire les crevettes

    • Saisir les crevettes dans la poêle chaude.
    • Les retourner à mi-cuisson jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites.
    Paso 4
  5. Frire les tortillas

    • Frire les tortillas de maïs à plat dans la poêle peu profonde.
    • Les retourner et les égoutter une fois croustillantes.
    Paso 5
  6. Préparer la garniture

    • Mélanger la salade de chou avec un peu d'assaisonnement.
    • Trancher l'avocat.
    Paso 6
  7. Dresser les tacos

    • Garnir chaque tortilla de crevettes noircies, de salade de chou et de tranches d'avocat.
    • Servir immédiatement.
    Paso 7