Desayuno
Talbina (bouillie d'orge au lait et miel)
10 minPara 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minTalbina (bouillie d'orge au lait et miel)
receta de
Hijama thérapie prophétique 🌱
@therapieprophetique69
1 receta
1 importación
0 veces cocinadas
lo que necesita
Ingredientes
farine d'orgeCereales20 g
lait froid (froid)Lácteos250 ml
miel bioDespensa15 g
graines de courgeFrutos secos y semillas10 g
graines de nigelleEspecias5 g
por ración
Nutrición
253kcal
- Carbohidratos
- 32 g
- Proteínas
- 11 g
- Grasas
- 9 g
lo que usará
Utensilios
Cazo
Varillas
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Mélanger la farine d'orge et le lait
- Verser la farine d'orge dans le lait froid.
- Mélanger au fouet jusqu'à obtenir un mélange homogène sans grumeaux.
- Paso 2
Chauffer à feu doux
- Faire chauffer le mélange à feu doux.
- Remuer sans cesse jusqu'à obtenir une texture épaisse.
- Paso 3
Sucrer et garnir
- Sucrer avec le miel.
- Ajouter les graines de courge et les graines de nigelle.