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Tartinade de sardines au maquereau à la moutarde, mascarpone et persillade
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Tartinade de sardines au maquereau à la moutarde, mascarpone et persillade

20 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • sardines à l'huile (égouttées)Pescado120 g
  • maquereau à la moutarde (égoutté)Pescado120 g
  • mascarpone (à température ambiante)Lácteos150 g
  • crème fraîche (épaisse)Lácteos60 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • ail (écrasée)Frutas y verduras1 pieza
  • gingembre (râpé)Especias2 g
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • pain de campagne (en tranches, pour les tartines)Panadería4 piezas

por ración

Nutrición

244kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
11 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • fourchette
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Écraser les poissons avec le maquereau à la moutarde

    • Égoutter les sardines et les déposer dans un saladier.
    • Ajouter le maquereau à la moutarde et écraser le tout à la fourchette jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Paso 1
  2. Incorporer le persil et la crème

    • Ajouter le persil ciselé et mélanger.
    • Ajouter le mascarpone et la crème fraîche, puis travailler le mélange à la cuillère.
    Paso 2
  3. Assaisonner

    • Ajouter la ciboulette ciselée.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le gingembre et l'ail écrasé.
    • Détendre avec un peu de crème fraîche si la préparation est trop épaisse, puis goûter et ajuster.
    Paso 3
  4. Réserver au frais

    • Couvrir le saladier et placer la tartinade au réfrigérateur.
    Paso 4
  5. Dresser sur les tartines

    • Tartiner la préparation bien froide sur les tranches de pain de campagne.
    Paso 5