Postre
Tiramisu light au spéculoos
30 minPara 3Nutri-Score B€
receta de
@recettes.fitness.express
lo que necesita
spéculoos (écrasés pour le biscuit)Panadería70 g
compote de pommes sans sucres ajoutésFrutas y verduras80 g
arôme vanilleDespensa15 ml
œufs (blancs et jaunes séparés)Lácteos2 piezas
sel (une pincée)Especias1 g
fromage blanc (à minimum 3% de matières grasses)Lácteos200 g
stéviaDespensa15 ml
spéculoos (émiettés pour le topping)Panadería10 gpor ración
206kcal
lo que usará
paso a paso
Monter les blancs en neige
Préparer la crème
Préparer le biscuit
Dresser les tiramisu
Réserver au frais
Finir et servir
las más cocinadas primero