Desayuno
Tortilla-Ei-Cup
38 minPara 1Nutri-Score C€
C
38 min
38 minTortilla-Ei-Cup
lo que necesita
Ingredientes
EierLácteos2 piezas
Butter (zum Einfetten)Lácteos10 g
Tortilla / WrapPanadería1 pieza
SalzEspecias1 g- Gouda (gerieben)Lácteos30 g
Sucuk (in kleine Stücke geschnitten)Carne30 g
por ración
Nutrición
522kcal
- Carbohidratos
- 36 g
- Proteínas
- 27 g
- Grasas
- 30 g
lo que usará
Utensilios
Fuente de horno
Horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Form vorbereiten
- Die Backform leicht mit Butter einfetten.
- Die Tortilla in die Form setzen und etwas andrücken.
- Paso 2
Eier einfüllen
- Die Eier direkt in die Tortilla schlagen.
- Vorsichtig mit einer Gabel verrühren.
- Paso 3
Belegen
- Mit Salz würzen.
- Geriebenen Gouda hinzufügen und die Sucuk-Stückchen darüber verteilen.
- Paso 4
Backen
- Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C backen, bis der Cup goldbraun ist und die Eier gestockt sind.