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Tortillas gratinées aux œufs, épinards et viande hachée
Plato principal

Tortillas gratinées aux œufs, épinards et viande hachée

40 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • tortillas (entières)Panadería4 piezas
  • œufs (battus)Lácteos4 piezas
  • crème liquideLácteos200 ml
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • paprikaEspecias3 g
  • ail en poudreEspecias3 g
  • épinards (frais ou surgelés, égouttés)Frutas y verduras150 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • viande hachée (cuite et émiettée)Carne400 g
  • fromage râpéLácteos150 g

por ración

Nutrición

528kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
26 g
Grasas
33 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Varillas
  • Fuente de horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la garniture

    • Faire revenir l'oignon émincé dans une poêle.
    • Ajouter la viande hachée et la faire cuire jusqu'à coloration.
    • Ajouter les épinards et laisser tomber quelques minutes.
    Paso 1
  2. Préparer l'appareil aux œufs

    • Battre les œufs avec la crème liquide dans un saladier.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et l'ail en poudre.
    Paso 2
  3. Monter le plat

    • Déposer les tortillas dans un plat à gratin.
    • Répartir la viande, les épinards et l'oignon.
    • Verser l'appareil aux œufs et parsemer de fromage râpé.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le fromage soit gratiné et les œufs pris.
    Paso 4