Plato principal
Viande épicée à l'air fryer
25 minPara 2Nutri-Score B€€
B
25 min
25 minViande épicée à l'air fryer
receta de
JessCookwithyou
@jesscookwithyou2
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lo que necesita
Ingredientes
viande de bœuf (en morceaux ou en steak)Carne400 g
bouillon de bœuf déshydratéDespensa10 g
jerk seasoningEspecias8 g- muscade (moulue)Especias2 g
poivre noir sauvage (moulu)Especias2 g- huileDespensa15 ml
por ración
Nutrición
408kcal
- Carbohidratos
- 2 g
- Proteínas
- 42 g
- Grasas
- 26 g
lo que usará
Utensilios
Freidora de aire
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Assaisonner la viande
- Mettre la viande dans un bol.
- Saupoudrer de bouillon de bœuf déshydraté, de jerk seasoning, de muscade et de poivre noir sauvage.
- Ajouter un filet d'huile et mélanger pour bien enrober la viande.
- Paso 2
Cuire à l'air fryer
- Déposer la viande dans le panier de l'air fryer.
- Cuire à 190 °C en retournant à mi-cuisson.
- Paso 3
Servir
- Laisser reposer la viande quelques instants puis servir bien chaude.