Plato principal
Viraler Mais-Wrap mit Hähnchen
30 minPara 4Nutri-Score C€
C
30 min
30 minViraler Mais-Wrap mit Hähnchen
lo que necesita
Ingredientes
EierLácteos4 piezas
Mais (abgetropft)Frutas y verduras300 g
Chiliflocken (extra scharf)Especias5 g- Tomaten (gewürfelt)Frutas y verduras150 g
Nudeln (gekocht)Cereales150 g
Hähnchenfleisch aus der Dose (abgetropft)Carne200 g- Salat (in Streifen geschnitten)Frutas y verduras100 g
Öl (zum Frittieren)Despensa200 ml
SalzEspecias3 g
por ración
Nutrición
320kcal
- Carbohidratos
- 33 g
- Proteínas
- 14 g
- Grasas
- 15 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Sartén
Espátula
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Teig anrühren
- Mais, Eier, Chiliflocken und Salz in einer Schüssel verrühren.
- Paso 2
Tomaten und Nudeln unterheben
- Tomaten und gekochte Nudeln unter die Maismasse mischen.
- Paso 3
In der Pfanne ausbacken
- Öl in einer Pfanne erhitzen.
- Die Masse portionsweise in der Pfanne goldbraun ausbacken.
- Paso 4
Füllen und servieren
- Hähnchenfleisch aus der Dose und Salatstreifen auf dem ausgebackenen Maisfladen verteilen.
- Zusammenklappen wie beim Dönerladen und genießen.