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Wings croustillantes et sauce ranch crémeuse
Plato principal

Wings croustillantes et sauce ranch crémeuse

1 h 10 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • wings de poulet (rincées, séchées)Carne1,1 kg
  • citron (jus)Frutas y verduras1 pieza
  • moutardeDespensa10 ml
  • concentré de tomateDespensa8 ml
  • huile d'oliveDespensa60 ml
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • selEspecias8 g
  • piment de CayenneEspecias1 g
  • origanEspecias3 g
  • coriandre moulueEspecias2 g
  • paprikaEspecias4 g
  • maïzenaDespensa12 g
  • mayonnaiseDespensa60 ml
  • crème fraîcheLácteos60 ml
  • ail en poudreEspecias3 g
  • poivre blanc (moulu)Especias1 g
  • ciboulette (émincée)Frutas y verduras10 g
  • aneth (émincée)Frutas y verduras8 g

por ración

Nutrición

621kcal

Carbohidratos
6 g
Proteínas
51 g
Grasas
44 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Bol
  • Ramequín

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et nettoyer les wings

    • Rincer les wings à l'eau vinaigrée et les frotter avec du sel ou du citron
    • Bien sécher la viande avec du papier absorbant
    Paso 1
  2. Faire mariner le poulet

    • Ajouter le jus de citron, la moutarde, le concentré de tomate et un peu d'huile d'olive
    • Assaisonner de poivre, de sel, de piment de Cayenne, d'origan, de coriandre moulue et de paprika
    • Ajouter la maïzena et bien imprégner la viande, puis laisser mariner au frais
    Paso 2
  3. Cuire les wings au four

    • Préchauffer le four à 180 °C
    • Étaler les wings sur la plaque en les espaçant bien
    • Saupoudrer légèrement de maïzena et arroser généreusement d'huile
    • Enfourner en retournant à mi-cuisson
    Paso 3
  4. Préparer la sauce ranch

    • Mélanger la mayonnaise et la crème fraîche en quantités équivalentes
    • Ajouter le jus d'un demi-citron, l'ail en poudre, le poivre blanc et un peu de sel
    • Incorporer la ciboulette et l'aneth émincées, puis goûter et rectifier
    Paso 4
  5. Dresser et servir

    • Verser la sauce ranch dans un ramequin
    • Servir les wings bien dorées avec la sauce
    Paso 5