Plato principal
Wrap de laitue façon salade César
25 minPara 3Nutri-Score C€€
receta de
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lo que necesita
feuilles de riz (entières)Despensa3 piezas
grandes feuilles de laitue (lavées et séchées)Frutas y verduras3 piezas
tranches de bacon (croustillant)Carne2 piezas
poulet frit ou grillé (coupé en morceaux)Carne120 g
avocat (tranché)Frutas y verduras0,5 piezas
parmesan (en copeaux)Lácteos20 g
câpres (égouttées)Despensa15 g
croûtonsPanadería30 g
yaourt grec (ou fromage blanc épais)Lácteos30 g
mayonnaiseDespensa15 ml
moutardeDespensa5 ml
jus de citron (fraîchement pressé)Frutas y verduras5 ml
gousse d'ail (râpée ou pressée)Frutas y verduras1 pieza
parmesan râpé (râpé)Lácteos15 g
selEspecias2 g
poivre (moulu)Especias1 g
herbes de ProvenceEspecias2 g
eau (ou lait, pour détendre la sauce)Otro15 mlpor ración
259kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la sauce César express
Tremper les feuilles de riz
Garnir les wraps
Rouler et laisser reposer
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