Skip to content
شوربة العدس (مرجيمك تشورباسي)
Entrée

شوربة العدس (مرجيمك تشورباسي)

40 minPour 4Nutri-Score A€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • بصل (مفروم ناعماً)Fruits et légumes1 morceau
  • بطاطا (مقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة)Fruits et légumes1 morceau
  • جزر (نصف حبة، مقشرة ومقطعة مكعبات)Fruits et légumes1 morceau
  • عدس أحمر (مغسول ومصفى)Céréales100 g
  • معجون طماطم (ملعقة صغيرة)Épicerie5 g
  • ملح (حسب الرغبة)Épices5 g
  • فلفل أسود (مطحون)Épices2 g
  • بابريكا (اختياري للون)Épices2 g
  • كمون (مطحون)Épices2 g
  • كركم (مطحون)Épices2 g
  • ماء (للمرق)Autres1,5 litres
  • نعناع مجفف (للتزيين)Épices3 g
  • زبدة (مذابة للتزيين)Produits laitiers20 g
  • زيت (للقلي)Épicerie15 ml

par portion

Nutrition

138kcal

Glucides
20 g
Protéines
4 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Mixeur plongeant
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. تحضير الخضار

    • افرمي البصل وقطعي البطاطا والجزر إلى مكعبات صغيرة.
    • اغسلي العدس وصفيه جيداً.
    Étape 1
  2. تشويح البصل

    • سخني الزيت في القدر وشوحي البصل حتى يذبل ويصبح شفافاً.
    Étape 2
  3. إضافة معجون الطماطم والتوابل

    • أضيفي معجون الطماطم وقلبي قليلاً.
    • أضيفي الملح والفلفل الأسود والبابريكا والكمون والكركم وقلبي.
    Étape 3
  4. سلق الشوربة

    • أضيفي البطاطا والجزر والعدس والماء.
    • اتركي المزيج يغلي ثم خففي النار وغطي القدر حتى تنضج المكونات تماماً.
    Étape 4
  5. خلط الشوربة

    • اخلطي الشوربة بالخلاط اليدوي حتى تصبح ناعمة وكريمية.
    • أعيديها إلى النار وعدلي الملح والتوابل إن لزم.
    Étape 5
  6. التزيين والتقديم

    • أذيبي الزبدة مع البابريكا في مقلاة صغيرة.
    • اسكبي الشوربة في الأطباق وزيّنيها بالزبدة المذابة والنعناع المجفف.
    Étape 6