Boisson
عصير التفاح الأخضر والليمون والزنجبيل للرجيم
30 minPour 4Nutri-Score A€
A
30 min
30 minعصير التفاح الأخضر والليمون والزنجبيل للرجيم
recette de
الشيف حسام الشمري
@chef95hussam
2 recettes
2 imports
0 fois cuisinée
ce qu’il vous faut
Ingrédients
ليمون (مقطع إلى شرائح)Fruits et légumes2 morceaux
زنجبيل (غير مقشر، مقطع إلى شرائح)Fruits et légumes40 g
تفاح أخضر (مقشر ومقطع)Fruits et légumes2 morceaux
قرفة (عود قرفة)Épices1 morceau- نعناع (أوراق طازجة)Fruits et légumes10 g
ماء (للغلي)Autres1,5 litres
par portion
Nutrition
49kcal
- Glucides
- 11 g
- Protéines
- 1 g
- Lipides
- 0 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Casserole
Plaque de cuisson- Tamis
Louche
pas à pas
Préparation
- Étape 1
تحضير المكونات
- قطع الليمون إلى شرائح دون تقشيره
- قطع الزنجبيل دون تقشيره إلى شرائح
- قشر التفاح الأخضر وقطعه
- Étape 2
غلي المكونات
- ضع الماء في القدر مع الليمون والزنجبيل والتفاح وعود القرفة وأوراق النعناع
- ارفع القدر على النار واتركه يغلي على نار هادئة
- Étape 3
التصفية والتبريد
- صفِّ المشروب بالمصفاة في وعاء أو إبريق
- اتركه يبرد ثم ضعه في الثلاجة
- Étape 4
التقديم
- اسكب العصير في كأس واشربه بعد الوجبات
les plus cuisinées d’abord