Skip to content
كاري لحم بقري مع البطاط والعيش
Plat

كاري لحم بقري مع البطاط والعيش

1 h 30Pour 8Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • لحم بقري بالعظم (مقطع قطع كبيرة)Viandes2 kg
  • عيش أبيض (مسلوق نصف سلقة)Céréales1,3 kg
  • بطاط (محمرة في الإير فراير)Fruits et légumes3 morceaux
  • بهارات صحيحة (لسلق اللحم)Épices10 g
  • ماء فاتر (لسلق اللحم)Autres2 litres
  • سمن حيوانيProduits laitiers30 ml
  • بصل (مفروم)Fruits et légumes2 morceaux
  • فلفل أخضر (مقطع)Fruits et légumes2 morceaux
  • أوراق كاريFruits et légumes10 g
  • حبوب خردلÉpices10 g
  • معجون ثوم وزنجبيلÉpicerie22 g
  • معجون طماطÉpicerie45 g
  • طماط (مقشر ومقطع)Fruits et légumes4 morceaux
  • ملحÉpices30 g
  • بهارات كاريÉpices20 g
  • كركمÉpices5 g
  • كزبرة مطحونةÉpices5 g
  • كمونÉpices5 g
  • فلفل أحمرÉpices5 g
  • فلفل أسودÉpices5 g
  • مرقة لحم (من سلق اللحم)Autres360 ml
  • كريمة طبخProduits laitiers240 ml
  • كزبرة طازجة (مفرومة)Fruits et légumes20 g
  • نعناع طازج (مفروم)Fruits et légumes15 g
  • روب (للتقديم)Produits laitiers250 g

par portion

Nutrition

1 120kcal

Glucides
140 g
Protéines
50 g
Lipides
40 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Autocuiseur
  • Marmite
  • Friteuse à air
  • Saladier
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. سلق اللحم

    • ضع اللحم البقري في قدر الضغط مع الماء الفاتر والبهارات الصحيحة.
    • أغلق القدر واطبخ تحت الضغط لمدة نصف ساعة.
    • احتفظ بمرقة اللحم جانبًا.
    Étape 1
  2. تحمير البطاط

    • قطع البطاط وحمرها في الإير فراير حتى تصبح ذهبية.
    Étape 2
  3. تحضير الحمسة

    • سخن السمن الحيواني في قدر على نار عالية.
    • أضف البصل والفلفل الأخضر وحبوب الخردل وأوراق الكاري وقلب.
    • أضف معجون الثوم والزنجبيل ومعجون الطماطم وقلب.
    Étape 3
  4. إضافة البهارات والطماط

    • خفف النار وأضف الملح وبهارات الكاري والكركم والكزبرة المطحونة والكمون والفلفل الأحمر والفلفل الأسود.
    • أضف الطماطم المقشرة والمقطعة والنعناع والكزبرة.
    • اترك الخليط يطبخ على نار هادئة.
    Étape 4
  5. إضافة الكريم واللحم

    • أضف كريمة الطبخ وقلب.
    • أضف اللحم المسلوق ومرقة اللحم وامزج المكونات جيدًا.
    Étape 5
  6. إضافة البطاط والعيش والطهي النهائي

    • أضف البطاط المحمرة وقليلًا من النعناع والكزبرة.
    • أضف العيش المسلوق نصف سلقة وقلب برفق.
    • اترك الكاري يطبخ على نار هادئة.
    Étape 6
  7. تحضير صوص الروب

    • اخلط الروب مع الملح والكزبرة حتى يصبح ناعمًا.
    • قدم الكاري مع صوص الروب.
    Étape 7