Skip to content
مسمن معمر بالسبانخ والجبن
Plat

مسمن معمر بالسبانخ والجبن

1 h 15Pour 6Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • دقيق أبيضCéréales500 g
  • فينوCéréales250 g
  • خميرةÉpicerie7 g
  • ملحÉpices8 g
  • سكرÉpicerie15 g
  • عسلÉpicerie15 g
  • ماء (فاتر)Boissons350 ml
  • زبدةProduits laitiers40 g
  • زيت زيتونÉpicerie40 ml
  • ثوم (مفروم)Fruits et légumes3 morceaux
  • بصل (مفروم)Fruits et légumes1 morceau
  • سبانخ (مغسولة ومقطعة)Fruits et légumes500 g
  • فلفل أسودÉpices3 g
  • جبن مثلثProduits laitiers100 g
  • جبن كودا (مبشور)Produits laitiers100 g
  • موتزاريلا (مبشورة)Produits laitiers150 g
  • زيت (للقلي)Épicerie30 ml

par portion

Nutrition

678kcal

Glucides
103 g
Protéines
18 g
Lipides
22 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Rouleau à pâtisserie

pas à pas

Préparation

  1. تحضير العجينة

    • نضع الدقيق الأبيض والفينو والخميرة في إناء
    • نضيف السكر والعسل ونخلط المكونات جيدا
    • نضيف الملح والماء الفاتر ونعجن حتى نحصل على عجينة متماسكة
    • نعجن جيدا ثم ندهن العجينة بالزيت ونتركها ترتاح
    Étape 1
  2. تحضير الحشوة

    • نسخن الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة
    • نضيف الثوم المفروم ونشوحه
    • نضيف البصل المفروم ونقلبه
    • نضيف السبانخ ونخلط الكل جيدا
    • نضيف الملح والفلفل الأسود
    • نضيف الجبن المثلث والكودا والموتزاريلا ونخلط حتى تذوب الأجبان
    Étape 2
  3. تشكيل المسمن

    • نشكل العجينة كرات ونتركها ترتاح
    • نمد كل كرة بالمدلك على شكل قريصة رقيقة
    • نضع الحشوة في الوسط ونطوي العجين حولها
    • ندهن بالزبدة ونجمع العجين جيدا حتى لا تخرج الحشوة
    • نمد المسمنة قليلا بالمدلك
    Étape 3
  4. الطهي

    • نسخن المقلاة مع قليل من الزيت
    • نضع المسمنة ونتركها تتحمر من الجهة الأولى
    • نقلبها على الجهة الثانية حتى تتحمر
    • نقدمها ساخنة ومقرمشة
    Étape 4