Skip to content
معقودة فاسية بصلصة الطماطم
Plat

معقودة فاسية بصلصة الطماطم

1 hPour 6Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • بطاطس (مسلوقة في ماء مغلي)Fruits et légumes3 morceaux
  • ملحÉpices5 g
  • فلفل أسودÉpices3 g
  • ثوم (مفروم)Fruits et légumes15 g
  • بقدونس (مفروم)Fruits et légumes10 g
  • كمونÉpices5 g
  • ماءAutres120 ml
  • بابريكاÉpices8 g
  • كركمÉpices8 g
  • خميرةÉpicerie8 g
  • بيكنج باودر (كيس واحد)Épicerie11 g
  • دقيقCéréales250 g
  • طماطم مطبوخة (مسلوقة في ماء مغلي، منزوعة القشر ومخلوطة)Fruits et légumes480 g
  • معجون طماطمÉpicerie5 g
  • هريسةÉpicerie5 g
  • كزبرة (مفرومة)Fruits et légumes5 g
  • زيت زيتونÉpicerie30 ml
  • ماء ساخنAutres200 ml
  • زيت للقليÉpicerie500 ml

par portion

Nutrition

279kcal

Glucides
41 g
Protéines
6 g
Lipides
10 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Saladier
  • Poêle
  • Blender
  • Casserole
  • Presse-purée

pas à pas

Préparation

  1. سلق البطاطس

    • اسلق البطاطس في ماء مغلي حتى تصبح طرية
    • قشرها واهرسها في وعاء
    Étape 1
  2. تحضير خليط التوابل

    • اخلط الماء مع البابريكا والكركم والخميرة وبيكنج باودر
    Étape 2
  3. تشكيل العجين

    • أضف الملح والفلفل والثوم والبقدونس والكمون إلى البطاطس المهروسة
    • أضف خليط التوابل ثم الدقيق تدريجياً واعجن حتى تتماسك العجينة
    Étape 3
  4. قلي المعقودة

    • شكّل كرات أو أقراصاً من العجين
    • اقلها على نار متوسطة حتى تتحمر من الجهتين
    Étape 4
  5. تحضير الصلصة

    • اسلق الطماطم في ماء مغلي، أزل القشر ثم اخلطها
    • سخّن زيت الزيتون مع الثوم والكمون والملح والفلفل ومعجون الطماطم والهريسة
    • أضف الطماطم المخلوطة والكزبرة والبقدونس والماء الساخن
    Étape 5
  6. التقديم

    • قدّم المعقودة مع الصلصة الساخنة
    Étape 6