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4-Ingredient Peanut Butter Cups
Dessert

4-Ingredient Peanut Butter Cups

20 minPour 6Nutri-Score D€
par @kizactivelife3 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • rolled oatsCéréales100 g
  • natural peanut butterÉpicerie130 g
  • maple syrupÉpicerie80 ml
  • dark chocolate chipsÉpicerie90 g
  • natural peanut butter (for the chocolate topping)Épicerie30 g

par portion

Nutrition

171kcal

Glucides
18 g
Protéines
5 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier
  • silicone mould

pas à pas

Préparation

  1. Make the oat flour

    • Blend part of the oats until they form a fine oat flour.
    Étape 1

  2. Mix the base

    • In a bowl, combine the rolled oats, oat flour, peanut butter and maple syrup.
    • Mix until fully combined.
    Étape 2

  3. Fill the mould

    • Press the oat mixture into a silicone mould.
    Étape 3

  4. Melt the chocolate

    • Melt the dark chocolate chips together with the peanut butter.
    Étape 4

  5. Top and set

    • Spread the melted chocolate mixture on top of the oat base.
    • Freeze for a few hours until set.
    • Store in the fridge.
    Étape 5
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