Plat
4 Summer Salads: Spring Roll, Pepperoncini & Crouton Orzo, Asparagus & Breadcrumb, Chicken Slaw with Peanut Sauce
1 hPour 4Nutri-Score B€€
recette de
@sammymontgoms
ce qu’il vous faut
rice paper wrappersÉpicerie4 morceaux
rice vermicelli noodles (cooked and cooled)Céréales100 g
carrot (julienned)Fruits et légumes1 morceau
cucumber (julienned)Fruits et légumes1 morceau
red cabbage (finely shredded)Fruits et légumes150 g
mint (leaves picked)Fruits et légumes10 g
peanut butterÉpicerie60 g
soy sauceÉpicerie30 ml
lime (juiced)Fruits et légumes1 morceau
honeyÉpicerie15 ml
orzoCéréales200 g
bread (torn into chunks)Boulangerie100 g
pepperoncini (sliced)Épicerie80 g
olive oilÉpicerie60 ml
lemon (juiced)Fruits et légumes1 morceau
parmesan (grated)Produits laitiers40 g
asparagus (trimmed)Fruits et légumes300 g
panko breadcrumbsÉpicerie50 g
garlic (minced)Fruits et légumes2 morceaux
chicken breastViandes400 g
green cabbage (finely shredded)Fruits et légumes300 g
spring onion (sliced)Fruits et légumes3 morceaux
coriander (chopped)Fruits et légumes15 g
rice vinegarÉpicerie30 ml
sesame oilÉpicerie15 ml
saltÉpices5 gpar portion
529kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Make the peanut sauce
Cook the orzo and croutons
Assemble the pepperoncini & crouton orzo salad
Roast the asparagus
Toast the breadcrumbs
Finish the asparagus & breadcrumb salad
Cook the chicken
Make the chicken slaw salad
Roll the spring roll salad
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