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Ail fermenté dans le miel
Sauce

Ail fermenté dans le miel

15 minPour 1Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • ail (gousses pelées, entières)Fruits et légumes4 morceaux
  • miel cru non pasteurisé (non chauffé)Épicerie250 g

par portion

Nutrition

835kcal

Glucides
205 g
Protéines
3 g
Lipides
1 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • bocal en verre

pas à pas

Préparation

  1. Préparer l'ail

    • Peler les gousses d'ail et les laisser entières.
    • Retirer les gousses abîmées.
    Étape 1
  2. Remplir le bocal

    • Déposer l'ail dans un bocal en verre propre.
    • Verser le miel cru dessus jusqu'à ce que l'ail soit complètement immergé.
    Étape 2
  3. Lancer la fermentation

    • Fermer le bocal et le conserver à température ambiante, à l'abri de la lumière.
    • Pendant les 1 à 2 premières semaines, retourner doucement le pot régulièrement et l'ouvrir brièvement pour laisser s'échapper les gaz.
    • Veiller à ce que l'ail reste bien enrobé de miel.
    Étape 3
  4. Laisser évoluer

    • Poursuivre la fermentation plusieurs semaines, voire plusieurs mois, en surveillant régulièrement l'aspect et l'odeur.
    • Écarter la préparation en cas de moisissure ou d'altération inhabituelle.
    Étape 4
  5. Déguster

    • Déguster une petite gousse telle quelle ou une cuillère à café de miel.
    Étape 5