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Allocos ivoiriens (bananes plantains frites)
Accompagnement

Allocos ivoiriens (bananes plantains frites)

25 minPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • bananes plantains mûres (épluchées et coupées en morceaux ou en tranches)Fruits et légumes4 morceaux
  • huile de friture (pour la friture)Épicerie750 ml
  • selÉpices3 g

par portion

Nutrition

390kcal

Glucides
63 g
Protéines
1 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Écumoire
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les bananes plantains

    • Éplucher les bananes plantains mûres.
    • Les couper en morceaux ou en tranches régulières selon la forme souhaitée.
    Étape 1
  2. Chauffer l'huile

    • Verser l'huile dans une poêle et la faire chauffer à feu moyen à vif.
    Étape 2
  3. Frire les allocos

    • Plonger les morceaux de plantain dans l'huile chaude.
    • Les retourner régulièrement jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Étape 3
  4. Égoutter et saler

    • Retirer les allocos avec une écumoire et les égoutter dans une passoire.
    • Saler légèrement et servir chaud.
    Étape 4