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Américain tenders de poulet maison
Plat

Américain tenders de poulet maison

45 minPour 2Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pain (ouvert en deux dans la longueur)Boulangerie2 morceaux
  • tenders de poulet (morceaux de poulet frais, non congelés)Viandes400 g
  • corn flakes (écrasés grossièrement)Céréales150 g
  • huile de friture (pour la friture)Épicerie1 litre
  • pommes de terre (coupées en frites, frites maison)Fruits et légumes500 g
  • persillade (persil haché et ail)Fruits et légumes30 g
  • oignons fritsÉpicerie40 g
  • mayonnaise (en zigzag)Épicerie60 g
  • fromage (tranches, pour gratiner)Produits laitiers4 morceaux

par portion

Nutrition

1 215kcal

Glucides
105 g
Protéines
53 g
Lipides
65 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Friteuse
  • Four
  • Saladier
  • Écumoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les tenders de poulet

    • Mélanger les morceaux de poulet avec les corn flakes écrasés pour bien les enrober.
    • Prendre chaque morceau délicatement.
    Étape 1
  2. Frire le poulet

    • Plonger les morceaux panés dans l'huile chaude.
    • Laisser dorer quelques minutes puis égoutter.
    Étape 2
  3. Frire les frites

    • Frire les frites maison jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    • Égoutter et saler.
    Étape 3
  4. Monter le sandwich

    • Étaler la persillade dans la mie du pain ouvert.
    • Déposer les tenders de poulet, puis les frites généreusement.
    • Ajouter les oignons frits et la mayonnaise en zigzag.
    Étape 4
  5. Gratiner au fromage

    • Couvrir de tranches de fromage.
    • Passer au four pour faire fondre le fromage.
    Étape 5