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Asperges rôties, crème ricotta-fraise et œufs mollets
Entrée

Asperges rôties, crème ricotta-fraise et œufs mollets

35 minPour 3Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • asperges vertes (base dure cassée, légèrement épluchées)Fruits et légumes1 morceau
  • ricottaProduits laitiers250 g
  • yaourt grecProduits laitiers30 ml
  • fraises (bien mûres, 6 à 8 écrasées, le reste coupées en deux)Fruits et légumes15 morceaux
  • citron jaune (zeste et jus)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • piment d'Espelette (1 pincée)Épices1 g
  • œufs (mollets, coupés en deux)Autres3 morceaux
  • basilic (feuilles ciselées)Fruits et légumes6 g
  • selÉpices3 g
  • poivreÉpices1 g
  • amandes effilées (torréfiées (facultatif))Fruits à coque et graines20 g

par portion

Nutrition

306kcal

Glucides
15 g
Protéines
15 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Casserole
  • Poêle
  • Passoire
  • fourchette

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la crème ricotta-fraise

    • Écraser les fraises bien mûres à la fourchette.
    • Dans un bol, mélanger la ricotta, le yaourt grec, le zeste et le jus de citron, l'huile d'olive, le sel, le poivre et le piment d'Espelette.
    • Ajouter les fraises écrasées et le basilic ciselé, bien mélanger et réserver.
    Étape 1
  2. Blanchir et rôtir les asperges

    • Casser la base dure des asperges et les éplucher légèrement.
    • Les blanchir dans l'eau bouillante salée, puis les plonger dans l'eau glacée et les égoutter.
    • Les faire revenir à la poêle avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
    Étape 2
  3. Cuire les œufs mollets

    • Cuire les œufs dans l'eau bouillante.
    • Les transférer dans l'eau froide, les écaler et les couper en deux.
    Étape 3
  4. Dresser les assiettes

    • Étaler la crème ricotta-fraise dans le fond de l'assiette.
    • Ajouter les asperges rôties, les œufs mollets, le basilic ciselé et les fraises restantes coupées en deux.
    • Parsemer d'amandes effilées torréfiées et terminer par un filet d'huile d'olive.
    Étape 4