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Assiette haïtienne : lalo, griot, poulet en sauce et spaghettis
Plat

Assiette haïtienne : lalo, griot, poulet en sauce et spaghettis

2 h 30Pour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • épaule de porc (coupée en cubes)Viandes800 g
  • cuisses de poulet (coupées en morceaux)Viandes800 g
  • crevettes (nettoyées)Poissons300 g
  • hareng fumé (effeuillé et dessalé)Poissons100 g
  • épinards (lavés et hachés)Fruits et légumes500 g
  • gombo (émincé)Fruits et légumes150 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (pilé)Fruits et légumes6 morceaux
  • cives (émincées)Fruits et légumes3 morceaux
  • thym (brins)Épices4 morceaux
  • persil (haché)Fruits et légumes20 g
  • piment fort (entier)Fruits et légumes1 morceau
  • orange amère (pressée)Fruits et légumes2 morceaux
  • citron vert (pressé)Fruits et légumes2 morceaux
  • concentré de tomateÉpicerie60 g
  • huile végétale (pour la friture)Épicerie500 ml
  • spaghettisCéréales400 g
  • lait évaporéProduits laitiers150 ml
  • selÉpices10 g
  • poivre noir (moulu)Épices3 g

par portion

Nutrition

712kcal

Glucides
57 g
Protéines
35 g
Lipides
38 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Friteuse
  • Casserole
  • Passoire
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Mariner la viande

    • Frotter le porc et le poulet avec l'ail pilé, le thym, le poivre noir et le sel.
    • Arroser du jus de citron vert et d'orange amère, puis laisser reposer.
    Étape 1
  2. Cuire le griot

    • Faire bouillir le porc assaisonné avec un oignon émincé jusqu'à tendreté.
    • Égoutter la viande et la faire dorer dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elle soit croustillante.
    Étape 2
  3. Préparer le poulet en sauce

    • Saisir le poulet dans une poêle avec l'oignon restant.
    • Ajouter le concentré de tomate, les cives, le piment et un peu d'eau, puis laisser mijoter.
    Étape 3
  4. Mijoter le lalo

    • Faire revenir les épinards hachés avec un peu d'huile et d'ail.
    • Ajouter le gombo, le hareng fumé et les crevettes, puis mouiller d'un peu d'eau.
    • Laisser mijoter à feu doux en remuant de temps en temps.
    Étape 4
  5. Cuire les spaghettis

    • Cuire les spaghettis dans l'eau bouillante salée, puis les égoutter.
    • Mélanger avec le lait évaporé et un peu d'huile pour éviter qu'ils collent.
    Étape 5
  6. Dresser les assiettes

    • Répartir le lalo, le griot, le poulet en sauce et les spaghettis dans les assiettes.
    • Parsemer de persil haché et servir chaud.
    Étape 6